食卓の料理から栄養素が足りなくなっている!!


食卓の料理から栄養素が足りなくなっているのです!


スーパーに行くと大抵のジャンルの食材が調


達出来て、少し特殊なものであっても通信販


売などを活用すればほとんどの物が食べられ


る世の中になったのです。


日本にいながらでも、そして自宅にいながら


でも、世界の料理が食べられるんです。


このような飽食と言われる時代になっても、


食卓の料理から栄養素が足りなくなってきて


いるなんて、信じられますか?


どういった訳なのでしょうか。


現在の食生活って、カロリーは満たされても、


ミネラル、ビタミンなどの体の機能を整える


ために必要な栄養素が不足しているですって。


材料となる野菜も、昔に比べれば栄養価がど


んどん落ちているのです。


それは化学肥料に頼ってしまった農法が原因


でもって、土からミネラルやビタミンが吸収


されなくなったためだと言われているんです。


また加工食品が増加して食生活の欧米化によ


って、さらに栄養を奪う調理や脂質過剰な食


事が多くなってしまいました。


本来、私たちの体が正常に機能するには、健


康で栄養のある食材をできるだけ加工しない


状態で食べることが望ましいのですが、現代


ではそれはなかなか難しい状態です。


そこで栄養補助食品と言われるサプリメント


が必要になってきているのです。


サプリメントは様々な種類のものが出ていま


すので、多くの人が1度くらいは摂取したこ


とがあるかと思います。


食材からの栄養が摂りづらくなってきている


現状とは裏腹に、現代人の健康志向は高まる


一方なのです。 そのため、サプリメントの


需要も急速に伸びてきています。


サプリメントは食品と言われているように、


薬ということではないのです。


からだに不足しがちなミネラルやビタミンハー


ブなど精神的にもよい働きをもたらす成分を


含んでおり、形状は液体、粉末や錠剤、など


様々あります。 ドラッグストアや薬局、ス


ーパーやコンビニ、通信販売などで手軽な値


段で購入できるようになりました。


自分の判断で購入、摂取できるものなので、


サプリメントに関しての正しい知識を持つこ


とが大切になります。

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