ダイエットサプリを飲んでればやせるスピードが速くなる!!

ダイエットサプリを飲んでればやせるスピードが速くなるのです!


サプリメントはそれ単体で「飲めばやせる!」


という薬ではないのです。


時々「これさえ食べてればやせる!」という


ような食材が流行しますが、そんなものはこ


の世にはないと考えています。


ダイエットに必要なのは、サプリメント、食


事、頭脳労働、睡眠、運動の5つで、それぞれ


の優先順位をきちんと守る生活習慣を身につ


けることこそが、ダイエットへの王道であっ


て近道ともいえるのです。

 
とは言っても、近道といえば一週間や二週間、


1ヵ月でダイエットの効果が出ると考えている


人も多いかと思います。


やせたい部位や体重、年齢などによっても違


ってきますので、あなたの今のプロポーショ


ンは、数週間で作られたものではないはずで


す。何年もの生活習慣によって作られてきた


もの。それを本来あるべき状態に戻すという


のに「あっという間」というのはありえない


お話。 今回は「ダイエット・サプリならす


ぐにやせる!」と思っている人へのメッセー


ジになります。 まず結論から言えば、「ダ


イエットは時間がかかってしまうもの」と肝


に銘じてください。 ダイエットは体に変化


を与えること。無理やり急激に体に変化を与


えれば、それはストレスを与えていることに


他なりません。 自分では体にプラスとなる


と考えていても、実際はマイナスなのです。


私たちの体には恒常性(ホメオスタシス)と


いって悪くなったら元に戻そうという力が備


わっています。 急に体重や脂肪が減ったり、


急に飢餓状態を造れば、その危機を察し、元


の状態に戻そうとするのです。 


それがおおよそのリバウンドの正体なのです。


リバウンド自体が悪いのではなくリバウンド


のおかげで生かされているという見方もでき


るのです。 ですから上手くいかなかった理


由は努力不足のせいではなく、自身の年齢や


代謝スピードや体調を度外視して取り組んだ


ダイエット法そのものに問題があるからなの


です。



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