サプリダイエットも、カロリー摂取をおさえるか燃焼を進めるか!!


サプリダイエットも、カロリー摂取をおさえるか燃焼を進めるかなのです!


ダイエット方法も様々ありますが、行き着く


のは、カロリーの摂取をおさえながら、カロ


リーの消費を増やすことなのです。


だいたいがこの差し引きが、プラスになって


いれば、太ることになるし、マイナスになっ


ていれば、体重が減っていくという計算にな


ります。 カロリーの摂取をおさえるダイエ


ット方法としては、寒天ダイエット、計るだ


けダイエット、カロリーの消費を増やすダイ


エット方法としては、、筋肉のトレーニング、


燃焼系ダイエットなどがあります。


ダイエットのサプリメントも、カロリーの燃


焼を進めるものか、カロリー摂取をおさえる


ものかのどちらかになります。


カロリーの燃焼を進めるサプリメントは、有


酸素運動と組み合わすことによって効果的な


のです。


○カロリーの摂取をおさえるブロック系ダイ


エットサプリメント


通常食べている食事をしても、カロリーの吸


収をブロックしてくれるので、ストレスなく


ダイエットができます。
 

○カロリーの消費を進める燃焼系ダイエット


サプリメント


燃焼系のサプリメントとしては、、α-リポ


酸、コエンザイムQ10、L-カルニチンな


どが知られています。


○普段の食事の代わりに食べるダイエットフード


普段の食事をカロリーの少ないダイエットフ


ードに置き換えることでカロリーコントロー


ルをするのです。





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